⁠El poder del sueño

Dormir bien es básico para cuidar la salud cerebral. Este curso ofrece herramientas para mejorar el descanso y comprender cómo el sueño impacta la memoria, el estado de ánimo y el envejecimiento. Se estudia dónde se originan los sueños en el cerebro, estrategias para dormir mejor y el valor simbólico de los sueños.