Descripción
Este curso combina estimulación cognitiva con introspección, escritura creativa y expresión artística. A lo largo del programa, los participantes desarrollan hábitos que fortalecen la salud cerebral mientras reflexionan sobre su historia de vida y construyen un registro significativo de su evolución personal.
Temas incluidos:
– Fortalezas personales, propósito y dirección en la vida
– Neuroplasticidad y creación de nuevos hábitos
– Bienestar físico para un cerebro saludable
– Conexiones humanas y bienestar mental
– Descubriendo la creatividad personal
– La música como ancla de la memoria
– Creación de la línea del tiempo personal
– Cultivando la gratitud como hábito
– Proyectos personales y legado
– Aprendizajes de guías y mentores
– Flexibilidad cognitiva y resolución de problemas
– El error en el cerebro y cómo aprender de él
– Toma de decisiones sabias
– El cuerpo como medio de mejora neuroquímica
– Regulación emocional y bienestar
Valoraciones
No hay valoraciones aún.